मास्क से चेहरे पर दाने? इन आसान उपायों से पाएँ छुटकारा!

कोविड-19 के दौर में मास्क हमारी जिंदगी का हिस्सा बन चुका है, लेकिन क्या आपने गौर किया कि लंबे समय तक मास्क पहनने से चेहरे पर दाने या मुहाँसे उभर रहे हैं? इसे ‘मास्कने’ कहा जाता है। आइए, जानते हैं कि मास्कने क्या है, इसके कारण और इसे ठीक करने के आसान उपाय।

मास्कने: एक नई त्वचा समस्या

मास्कने, यानी मास्क और एक्ने का मिश्रण, मास्क पहनने के कारण होने वाली त्वचा की समस्या है। लंबे समय तक मास्क पहनने से चेहरे पर पसीना, तेल और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जो छिद्रों को बंद कर दाने या मुहाँसे पैदा करते हैं। यह समस्या खासकर नाक, ठुड्डी और गालों पर देखी जाती है। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, यह कोई गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन सही देखभाल न करने पर यह परेशानी बढ़ सकती है।

मास्कने के कारण

मास्कने के कई कारण हो सकते हैं। सबसे पहले, मास्क के लगातार घर्षण से त्वचा में जलन होती है। दूसरा, मास्क के अंदर नमी और गर्मी बैक्टीरिया को बढ़ावा देती है। इसके अलावा, गंदे मास्क का बार-बार उपयोग या गलत स्किनकेयर रूटीन भी इस समस्या को बढ़ा सकता है। तैलीय त्वचा वाले लोगों में मास्कने की संभावना अधिक होती है।

मास्कने से बचाव और उपाय

मास्कने से बचने के लिए कुछ आसान उपाय अपनाए जा सकते हैं। सबसे जरूरी है कि मास्क को रोजाना धोएँ या डिस्पोजेबल मास्क का उपयोग करें। कॉटन या सांस लेने योग्य कपड़े से बने मास्क चुनें। चेहरा दिन में दो बार माइल्ड क्लींजर से धोएँ और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। इसके अलावा, मास्क पहनने से पहले त्वचा पर हल्का मॉइस्चराइजर लगाएँ ताकि घर्षण कम हो। त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सैलिसिलिक एसिड या बेंजॉयल पेरोक्साइड युक्त प्रोडक्ट्स का सीमित उपयोग मास्कने को कम कर सकता है।

घरेलू उपाय और सावधानियाँ

घरेलू उपायों में नीम, हल्दी या एलोवेरा का उपयोग त्वचा को शांत करने में मददगार हो सकता है। नीम का पेस्ट या हल्दी मिश्रित दही का फेस मास्क सप्ताह में एक बार लगाएँ। साथ ही, ज्यादा मेकअप या भारी क्रीम से बचें। अगर दाने ठीक न हों या गंभीर हो जाएँ, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। पर्याप्त पानी पीना और संतुलित आहार भी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।