यूरिक एसिड का प्राकृतिक समाधान: आचार्य बालकृष्ण का बताया असरदार तरीका

यूरिक एसिड की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से न सिर्फ जोड़ों में दर्द, ऐंठन और सूजन की समस्या होती है, बल्कि अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह गठिया और किडनी रोग से जुड़ी गंभीर बीमारियों की जड़ भी बन सकता है।

यूरिक एसिड एक जहर है. कुछ खाद्य पदार्थ शरीर में यूरिक एसिड का उत्पादन करते हैं, जिसे गुर्दों द्वारा रक्त से छानकर मूत्र के माध्यम से बाहर निकाल दिया जाता है। हालाँकि, यदि यूरिक एसिड का स्तर अधिक है, तो गुर्दे पर दबाव बढ़ जाता है। इस स्थिति में गुर्दे इसे फिल्टर नहीं कर पाते और शरीर में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड जोड़ों में जमा होने लगता है। इसके कारण व्यक्ति को जोड़ों में तेज दर्द, सूजन, लालिमा या अकड़न की समस्या हो सकती है। इसके लिए पतंजलि के आचार्य बालकृष्ण ने कुछ सरल उपाय बताए हैं। आइये इस लेख में इनके बारे में जानते हैं

बढ़े हुए यूरिक एसिड को कैसे कम करें?

यूरिक एसिड बढ़ने के कारण

इसके लिए बाजार में कई प्रकार की दवाइयां उपलब्ध हैं। इसके अलावा कुछ प्राकृतिक तरीकों की मदद से आप यूरिक एसिड की मात्रा को कम कर सकते हैं या इस टॉक्सिन को शरीर से पूरी तरह बाहर निकाल सकते हैं। बाबा रामदेव के सहयोगी और आयुर्वेद केंद्र पतंजलि योगपीठ के अध्यक्ष आचार्य बालकृष्ण ने ऐसी ही एक खास विधि सुझाई है।

अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किए गए वीडियो में आचार्य बालकृष्ण ने बताया, ‘यूरिक एसिड को दूर करने के लिए आप एक खास पाउडर बनाकर उसका सेवन कर सकते हैं। यह पाउडर न केवल यूरिक एसिड को जड़ से हटाने में कारगर होगा बल्कि जोड़ों को मजबूत और स्वस्थ रखने में भी मदद करेगा।

 

औषधीय पाउडर कैसे बनाएं?

• पाउडर बनाने के लिए आपको कुट्टू, सूखी अदरक, मेथी के बीज और अश्वगंधा की आवश्यकता होगी। इन चारों चीजों को बराबर मात्रा में लेकर एक साथ पीस लें। ऐसा करने से आपका पाउडर तैयार हो जाएगा।
• इस चूर्ण को प्रतिदिन सुबह और शाम लें। आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि यह चूर्ण शरीर में जमा यूरिक एसिड को प्राकृतिक रूप से निकालने में कारगर हो सकता है। आप इसका उचित उपयोग कर सकते हैं.

गोखरू के फायदे

एनसीबीआई की एक रिपोर्ट के अनुसार , कुट्टू ऑक्सालेट, कैल्शियम और फॉस्फेट के उत्सर्जन को कम करता है। इससे रक्त यूरिया नाइट्रोजन (बीयूएन), यूरिक एसिड और क्रिएटिनिन के स्तर को कम करने में मदद मिलती है । इसके अलावा गोखरू में मूत्रवर्धक गुण भी होते हैं। ये गुण गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं, जिससे शरीर से यूरिक एसिड को निकालने में भी मदद मिलती है।

सूखा अदरक

सूखा अदरक लाभकारी होगा।

कुछ रिपोर्टों से पता चलता है कि सूखे अदरक में एथिल एसीटेट नामक पदार्थ होता है, जो हाइपरयूरिसेमिक (उच्च यूरिक एसिड) के स्तर को कम करने में प्रभावी हो सकता है। इसके अतिरिक्त, सूखे अदरक में मौजूद पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार करने में मदद करते हैं, जिससे यूरिक एसिड का उत्सर्जन भी बेहतर होता है।

 

मेथी का प्रयोग करें.

मेथी के बीज का प्रयोग करें.

मेथी के बीज चयापचय बढ़ाने और यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में प्रभावी हैं। इसके अतिरिक्त, मेथी के बीजों में सूजनरोधी गुण होते हैं, जो अतिरिक्त यूरिक एसिड के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं। इसके लिए आप नियमित रूप से मेथी का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आपको पित्ताशय की थैली की समस्या है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

अश्वगंधा

अश्वगंधा का प्रयोग करें

इन सबके अलावा अश्वगंधा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। ये यूरिक एसिड के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में प्रभावी हैं। अश्वगंधा पाउडर का नियमित उपयोग यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है।