हाथ धोने के महत्व: 9 चीजें जिन्हें छूने के बाद तुरंत धोएं हाथ

हाथ धोने का महत्व

स्वस्थ जीवन जीने के लिए हाथों की सफाई अत्यंत आवश्यक है, और यह बात कोरोना महामारी के दौरान सभी ने महसूस की। विशेषज्ञों का कहना है कि हाथों को सही तरीके से धोने से आप बैक्टीरिया, वायरस और कीटाणुओं से बच सकते हैं। सही सफाई न करने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, और 80 प्रतिशत बीमारियों का कारण खराब स्वच्छता होती है। यह जानकारी 2017 में जर्नल ऑफ इन्फेक्शियस डिजीज में प्रकाशित एक अध्ययन में सामने आई थी।

हाथ धोने की आवश्यकता

हाथों की सफाई कीटाणुओं के फैलाव को रोकने का एक प्रभावी तरीका है। हम रोजाना कई चीजें छूते हैं और हाथ नहीं धोते, क्योंकि हमें लगता है कि यह हानिकारक नहीं हैं। लेकिन यह गलत है, क्योंकि कीटाणु हर जगह होते हैं। CDC के अनुसार, कीटाणु किसी भी सतह पर दो घंटे तक जीवित रह सकते हैं। इसलिए, नीचे दी गई 9 चीजें छूने के बाद हाथ धोना आवश्यक है।

1. करेंसी और नोट

डिजिटल युग में भी, लोग करेंसी और नोट का उपयोग करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, करेंसी पर कई प्रकार के कीटाणु होते हैं। सिटी बैंक ऑफ न्यूयॉर्क के एक अध्ययन में पाया गया कि बैंक नोटों पर सैकड़ों कीटाणु होते हैं। इसलिए, करेंसी की गिनती के बाद हाथ धोना बहुत जरूरी है।

2. पेन

कई बार हमें पेन की आवश्यकता होती है। जब हम किसी और का पेन इस्तेमाल करते हैं, तो उसके बाद हाथ धोना जरूरी है। वॉल स्ट्रीट जर्नल के एक अध्ययन में पाया गया कि कार्यालय के पेन में शौचालय की सीट से 10 प्रतिशत अधिक कीटाणु होते हैं।

3. सार्वजनिक परिवहन

कोलंबिया विश्वविद्यालय की डॉ. केटी ब्यूरिस सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने के बाद हाथ धोने की सलाह देती हैं। अध्ययन से पता चला है कि यात्रियों के बैग और जूतों में कई कीटाणु होते हैं।

4. रेस्टोरेंट मेनू

रेस्टोरेंट में बैक्टीरिया और वायरस की संख्या अधिक होती है। एरिजोना विश्वविद्यालय के अध्ययन में पाया गया कि रेस्टोरेंट के मेनू में 1,85,000 बैक्टीरिया होते हैं। इसलिए, मेनू को छूने के बाद हाथ धोना जरूरी है।

5. मोबाइल और टच स्क्रीन

आजकल हर किसी के पास मोबाइल फोन होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि फोन की स्क्रीन से कीटाणु आपके हाथों में आ सकते हैं। इसलिए, फोन का उपयोग करने के बाद हाथ धोना चाहिए।

6. अस्पताल की चीजें

अस्पतालों में कई मरीज आते हैं, जिससे वहां बैक्टीरिया और वायरस की संख्या बढ़ जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, एक डॉक्टर के पेन पर 46,000 कीटाणु होते हैं।

7. पशु

पालतू जानवरों को छूने के बाद हाथ धोना जरूरी है, क्योंकि उनके शरीर में कई कीटाणु और वायरस होते हैं।

8. कटिंग बोर्ड और बर्तन धोने वाले स्पोंज

रसोई में कच्चे भोजन के अलावा, बर्तन धोने वाले स्पंज में भी कीटाणु होते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि स्पंज में 326 प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं।

9. साबुन और हाथ धोने का पंप

बाहर जाते समय शौचालय में साबुन और हाथ धोने का पंप इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतें। एरिजोना विश्वविद्यालय के शोध से पता चला है कि इन पर सैकड़ों कीटाणु होते हैं।